Beschreibung

Im Kurs erlernt Ihr Grundtechniken zum sicheren Befahren von Trails in einfachem, leicht geneigtem Gelände.

• Wir zeigen Euch, wie man einen erweiterten kleinen Bike-Sicherheitscheck durchführt, um einem Ausfall oder Sturz vorzubeugen.
• Wir erklären Euch die Bestandteile und Einstellmöglichkeiten eines E-MTB und stellen mit Euch gemeinsam Euer Bike richtig auf Euch ein.
• Wir erläutern Euch das Anpassen der Gangschaltung an die jeweilige Fahrsituation und üben das gemeinsam ein.
• Ihr erlernt die Körper-Grundposition und das Aktivieren bzw. das Anpassen der Positionen an das Gelände (z.B. steilere Abschnitte), um stets eine optimale und sichere Haltung (Fahrstil) auf dem Bike zu haben und damit flüssig zu fahren und Stürze zu vermeiden.
• Wir geben Euch Tipps und machen mit Euch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns im Stand mit Hilfsmitteln.
• Wir zeigen Euch, wie man im Gelände sicher anfährt und absteigt und üben das mit Euch ein.
• Ihr erlernt, wie man sicher und flüssig Kurven und weite Kehren fährt, ohne das die Räder dabei wegrutschen.
• Wir erklären Euch, wie moderne MTB-Bremsen funktionieren und üben mit Euch sicheres, effizientes und naturverträgliches Bremsen.
• Wir zeigen und üben mit Euch das Durchführen einer Notbremsung auf Schotter.
• Abschließend bekommt Ihr von uns in einem persönlichen Gespäch individuelle persönliche Bewertung und Empfehlung für die weitere Entwicklung.

Wir treffen uns um 9.30 Uhr am Parkplatz : Hammerteich, Am Hammerteich, 58453 Witten