Beschreibung

Im Kurs erlernt Ihr Grundtechniken für das sichere Befahren von ebenen und stärker geneigten Schotterwegen sowie sehr einfachen Trails.

• Wir zeigen Euch, wie man einen kleinen Bike-Sicherheitscheck durchführt, um einem Ausfall oder Sturz vorzubeugen.
• Wir erklären Euch die Bestandteile und Einstellmöglichkeiten eines Bikes und deren Wirkungsweise.
• Wir stellen Eurer Bike gemeinsam mit Euch auf Euch ein.
• Wir erläutern Euch das Anpassen von Gangschaltung (und bei E-Bike Motorunterstützung) und an die jeweilige Fahrsituation und üben das gemeinsam ein.
• Ihr erlernt die richtige Körperposition auf dem Bike und das Fahren im Stehen, um Stürze zu vermeiden.
• Wir geben Euch Tipps und machen mit Euch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns in sehr langsamer Fahrt.
• Wir zeigen Euch, wie man sicher anfährt und absteigt und üben das mit Euch ein.
• Ihr erlernt, wie man sicher und flüssig Kurven und weite Kehren auf Schotter fährt, ohne das die Räder dabei wegrutschen.
• Wir erklären Euch, wie moderne Bike-Bremsen funktionieren und üben mit Euch sicheres Bremsen auf Schotter.
• Wir zeigen und üben mit Euch das Durchführen einer Vollbremsung auf Schotter.
• Abschließend bekommt Ihr von uns in einem persönlichen Gespräch individuelle persönliche Bewertung und Empfehlung für Eure weitere Entwicklung.

Wir treffen uns am Wanderparkplatz: Zur Kaisereiche 43, 42349 Wuppertal um 9.30 Uhr.